2026 函館マラソン
前日しっかりカーボローディングをして、走ってきました。
春先に足を故障してしまい、5月6月はスピード練習なし。
徐々に回復して、先日山岡家大曲店がオープンした時には、約30キロ走って食べに行くことができました。
故障はほぼ完治して、ロング走もできたので、たぶん完走はできる。
でもスピード練を全くしていないので、どれぐらいのスピードで走れるかが全くわからない。
ということで、最後尾からスタートして、足の様子をみながらスピードを上げていく作戦にしました。
もちろん毎年恒例、エイドを全制覇するのは言うまでもありません。
こちらは当日の朝ごはん。
備忘録的に毎回撮ってますが、代わり映えしないですね。
函館では前日食べすぎて満腹になるので、今年は少なめにしました。
こちらが当日の格好。
先日紹介した山岡家のベースボールシャツです。
もちろん綿100%、しかも厚手の生地。
暑さもありますが、重さのほうがキツかったです。
ですが思いのほか気にならずに走れたのは、無駄な抵抗でインナーシャツを着たからかな？
そして、レースにはジェルなど持たず手ぶらです。
持っていくのはラーメンを撮影するスマホだけ（笑）
エイドが充実している函館では、毎回ノージェルです。
天気予報ではそんなに暑くならない予報でしたが、見事に晴れて、気温は29℃まで上がったとのこと。
これぞ函館マラソンというコンディションでした。
最後尾スタートなので競技場のベンチに座ってゆっくりしていると、徐々に整列するランナーが増えていきました。
このランナーの数は圧巻ですね。
タイムを狙うなら我先に先頭に行くのですが、今日は無縁です。
Gブロックの最後尾に整列。
フルではGブロックが最後尾なのですが、フルとハーフが同時スタートで、実際はハーフのHブロックが本当の最後でした。
それにしても最後尾って濃いですね。
実に濃い。
仮装している方がたくさん、函館には最終制限ランナーもいます。
とはいいながら、山岡家ベースボールシャツを着ている私も人のこと言えないですかね。（笑）
函館マラソンは、スタートして競技場を約1周してから一般道に出るのですが、最後尾にいると走ってくるランナーを応援できます。
最初はトップランナーが颯爽と走っていき、さらには一緒に参加する仲間もスタート地点で応援できるというメリットもあります。
そんな感じでゆったりしていると、スタートまでのタイムロスは約15分でした。
5キロ毎のラップはこちらです。
横に書いている時間はエイドで休んだ時間です
05km 33:00
10km 30:14
15km 29:12（バナナ-1:00）
20km 27:26
25km 29:47（五勝手屋羊羹と麦茶-2:20）
30km 26:31
35km 28:57（チーズオムレットとコーラ-2:40）
40km 30:37（カレーとラーメン-3:30）
キロ6分半ぐらいで入って徐々にビルドアップして、最終的にはキロ5ぐらいまで上げることができました。
スタートのタイムロスとエイドの休憩時間を差し引いた、真のネットタイムは3時間57分台と、まさかのサブ4で走り切ることができました。
以下、5キロ毎の備忘録です。
・スタート～5キロ
周りにつられてスピードを出さないように最後尾からスタートしました。
でも最後尾とはいえハーフの最後尾もいるからか意外と速い！
全体の流れとしては、キロ6分半ぐらいでした。
・5～10キロ
10キロぐらいまではキロ6分台で進み、足は全く問題なし。
空港の折り返しから少しペースアップしました。
スライドが多くて楽しい函館ですが、あまりに後ろからスタートすると、速いランナーとはすれ違えないんですね。
最後尾からですと、3時間半より速い選手とは一度もスライドできません。
・10～15キロ
空港裏の一本道。
14キロ付近の最初のエイド、バナナがあります。
・15～20キロ
下り基調でキロ5分半でも余裕。
足も全然問題なし。
もう少し上げられそうだけど、谷地頭まではこのままいこうかなと。
・20～25キロ
お待ちかねの五勝手屋羊羹エイド。
麦茶を飲みながら2分ほどゆっくり休憩。
・25～30キロ
アップダウンがきつい、市電谷地頭駅の折り返し。
上りきってもまだ余裕があったので、下りからもう少しスピードを上げてみることに。
・30～35キロ
ともえ大橋手前のお気に入りエイド、チーズオムレット。
コーラと一緒にキンキンに冷えたチーズオムレットを食べるのは最高ですね。
ここでも3分近く、ゆっくり休憩。
・35～40キロ
函館マラソンのメインイベント、36キロ地点、緑の島のエイドです。
昨年までは、ここで海鮮丼と塩ラーメンを提供していましたが、今年は海鮮丼が五島軒のカレーに替わりました。
手前にまずカレー。
あっさりといただきました。
続いて塩ラーメン。
山岡家シャツを着ている私を見て、ボランティアの方は、
「山岡家よりあっさりだよ！」と丁寧に教えてくれました（笑）
酸味が効いた冷たい塩ラーメン。
麺上げをしなければここに来た意味がありません（笑）
ここまでキロ5分10秒ぐらい。
キロ5ぐらいまで上げると、心拍数が急に上がるので無理をせず。
暑さとしばらくスピード練をしていない影響でしょうね。
それでも余裕を持ってともえ大橋を走破できました。
そして、、、
40キロ付近で応援してくれている室蘭男さんに、初めて会うことができました。
長年ブログをご愛読いただきありがとうございます。
esのボードまで作っていただき、めちゃくちゃうれしかったです！
ここからは最後ラストスパートです。
もう2キロ切っているので心拍を気にせず、キロ5を切るぐらいまで上げて、気持ちよくゴールしました。
ゴール後にはメロンもいただきまして、大満足です。
今年も「日本一過酷なファンラン」を楽しんできました。
今年は最後尾からスタートして、完全ファンランに徹しました。
今回山岡家シャツのお陰で、沿道からたくさんの応援をいただきました。
「山岡家、頑張れ！」とか、
「あ、山岡家だー！」とか。
「え？山岡家？？」と半笑いしながら応援してくれる方まで。
特に若い男子の反応がもの凄くよくて、ボランティアの学生さんからは野太い声で「山岡家ーー！！」と声をかけてもらいました。
函館の沿道の皆さん、ありがとうございました。
凄く力になりました。
確かに仮装して走るランナーの気持ちが少しわかったかも。
凄く応援してもらえて、凄く力をもらえるんですね。
最大の収穫は、フルを走りきってもノーダメージ！
足の故障は全く問題なかったということです。
秋のシーズンに向けて、夏のうちから少しずつ始めていこうと思います。
エイドでたくさん食べたけど、やっぱりお腹は空く。
さあ行きましょう！
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